zmasowanedobro Automasaż, Autoterapia, profilaktyka, terapia, video 2024-09-02 16 maj 2024 Automasaż prostowników pleców Z bólem czy sztywnością w obszarze mięśni przykręgosłupowych, tzw. prostowników grzbietu można poradzić sobie sam... Czytaj więcej
zmasowanedobro Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, terapia, video 2024-09-02 20 wrz 2023 Automasaż Stopy. Zobacz jak wykonywać i naucz się! Zdarza ci się odczuwać ból lub sztywność stopy albo łydki? Dużo biegasz i stopy bolą cię po treningach? A może gł... Czytaj więcej
zmasowanedobro Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, terapia, video 2024-09-02 29 sie 2023 Jak wykonywać uwalnianie karku i potylicy Czy odczuwasz czasem sztywność karku? Ból karku lub głowy? Zobacz ... Czytaj więcej
zmasowanedobro Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, terapia, video 2024-09-02 27 gru 2022 Automasaż trapeziusa – na ból barków, karku, głowy Jeśli czujesz sztywność w okolicy barków i karku, prawdopodobnie masz sporo napięcia w okolicy mięśnia czworobocz... Czytaj więcej
zmasowanedobro Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, video 2024-09-02 18 paź 2022 Ból biodra, ból lędźwi – automasaż Wiele osób doświadcza dyskomfortu w dolnym odcinku pleców i okolicy pośladka. Ból biodra i ból lędźwi mogą być zw... Czytaj więcej
zmasowanedobro profilaktyka, terapia 2024-09-02 23 lis 2020 Ruch #2 – 5 minut przerwy Czy robisz czasem w ciagu dnia krótką przerwę na spacer? Czy zauważasz jak różni się spacer dla przyjemności od c... Czytaj więcej
zmasowanedobro Masaż, profilaktyka, promocja, terapia 2024-09-02 24 paź 2020 Powięziowy masaż leczniczy Gdańsk Masaż leczniczy powięziowy Czytaj więcej
zmasowanedobro profilaktyka, relaksacja, video 2024-09-02 18 sie 2020 Oddychanie #1 – 5 minut przerwy Czytaj więcej
zmasowanedobro Automasaż, Autoterapia, profilaktyka, video 2024-09-02 16 lip 2020 Otwieranie klatki piersiowej – film Czytaj więcej
zmasowanedobro Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, terapia, video 2024-09-02 07 kwi 2020 Rozluźnianie karku – film Dziś drugi odcinek z serii filmów "Profilaktyka i autoterapia". Wspólnie rozluźnijmy karki :) Zapraszam do proste... Czytaj więcej
zmasowanedobro Automasaż, Autoterapia, profilaktyka, terapia 2024-09-02 16 wrz 2019 Ból między łopatkami, ból karku Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa? Sztywność czy ból między łopatkami ? Ból karku? Prawdopodobnie cho... Czytaj więcej
zmasowanedobro Automasaż, Autoterapia, terapia 2024-09-02 11 wrz 2019 Ból lędźwi, pośladka i nogi Ból lędźwi? Ból w pośladku? Rwa kulszowa ? Jedną z najczęstszych przyczyn jest wzmożone napięcie mięśni... Czytaj więcej