Czy robisz czasem w ciagu dnia krótką przerwę na spacer? Czy zauważasz jak różni się spacer dla przyjemności od chodzenia w jakimś celu? Jaki jest wpływ spokojnego i łagodnego spaceru na ciało i umysł?
Cykl 5 minut przerwy to seria krótkich filmów przedstawiających proste aktywności polepszające jakość odczuć z ciała. Dla każdego, w dowolnym momencie dnia, wystarczy kilka minut.
Zapraszam do oglądania!
